Prendre soin de soi n’est pas toujours une action orientée vers les loisirs et/ou les vacances. Ils représentent un moyen facile de s’échapper et de fuir sa réelle motivation par crainte de se trouver isolé(e). Se poser régulièrement la question de l’action la plus adaptée à son réel besoin permet de s’assurer de la direction prise. La présence ou non du bien-être devient un indice sur la direction prise.
L’actualité ne fait qu’accentuer les peurs et diminuer les possibilités d’entrevoir d’autres ressources cachées par les voiles des émotions. Pour vous permettre de simplifier votre quotidien, le module “le bien-être personnel” vous aide à modifier l’apprentissage du bien-être en vous proposant un outil simple et concret à utiliser au quotidien.