Les nuances des couleurs des ateliers sont toutes orientées vers la gestion du stress et/ou des émotions par auto-évaluation de ses ressentis pour favoriser le bien-être.
L’atelier proposé n’est pas une palette de couleurs à suivre pour trouver toutes les nuances et vous orienter dans la vie. Il permet de vous resituer dans votre quotidien face à la réalité et de vous donner un outil vous permettant de vous positionner face à chaque difficulté rencontrée : un rééquilibrage de vos ressentis pour vous permettre de poursuivre votre chemin.
Le bien-être proposé n’est pas une fin en soi mais un état intérieur constant à acquérir pour évoluer sereinement sans ignorer les aléas de le vie. L’atelier est organisé en présentiel, à distance en visio-conférence ou sous forme de module e-learning de manière autonome.
Public ciblé : Tout public souhaitant développer son bien-être par l’apprentissage de l’auto-gestion de son stress et/ou de ses tensions.
Pré requis : Aucune connaissance spécifique.
Résultats attendus :
- Favoriser le bien-être physique.
- Apprentissage d’un outil pour la durabilité du bien-être après l’atelier.
- Mise à disposition en e-learning de l’atelier pour acquérir l’outil de manière autonome.
1. En présentiel
Chaque atelier correspond à des animations ludiques organisées par une coache professionnelle. Elle utilise l’une des facettes de l”auto-coaching pour favoriser le bien-être du corps physique. Les ateliers s’organisent en groupe de 4 personnes maximum sur site avec, si besoin, une ou des séance complémentaires en visio-conférence et/ou en e-learning.
La durée de l’atelier est de 2h30. Différentes animations sont proposées durant la séance : utilisation des mouvements du corps physique à l’extérieur, si possible, visualisation de vidéos, jeux de rôles, échanges conviviaux. ..
Une séance en groupe d’un atelier s’organise sur site d’un établissement public ou privé, d’une entreprise ou d’une société présente dans une distance de 100 km environ aller- retour à partir du siège de la micro-entreprise (vallée du Grésivaudan, Albertville, les environs de Grenoble et Aix les Bains).
2. En distanciel par visio-conférence
L’atelier est le même que celui organisé en présentiel, à la différence qu’il n’est qu’individuel pour favoriser les échanges. La séance s’organise à partir d’un ordinateur ou d’un téléphone portable muni d’une caméra. Il est possible de favoriser le plein air pour organiser la séance.
L’atelier dure 2 heures en raison de la simplification de son organisation. Il est possible de compléter l’atelier par un atelier complémentaire en e-learning.
3. En e-learning
L’atelier est destiné aux personnes qui souhaitent accéder directement à distance à l’atelier de bien-être. Un module e-learning vous permet de vous connecter à partir de l’endroit de votre choix et d’organiser l’atelier selon votre environnement. Le choix du temps que vous souhaitez y consacrer vous appartient.
Le module est accessible sur la page e-learning. Le descriptif est indiqué sur la page dédiée.
3. Inscriptions et coûts.
Des compléments d’informations sont consultables sur la page des conditions générales de vente.
Pour les établissements publics ou privés, les sociétés et les entreprises, un devis est envoyé sur demande adressée avec le formulaire de contact présent en haut à droite de la page.
Le coût de la séance en groupe en présentiel de 2h30 avec un maximum de 4 personnes est de 45 euros par personne (cout supplémentaire pour les frais de déplacement et pour tout dépassement de durée de séance au prorata du cout horaire).
Le coût de la séance en visio-conférence de 2h00 est de 50 euros.
Le coût du module e-learning “bien-être” est de 30 euros.
Paiement sécurisé par avance des ateliers par carte bancaire ou compte Stripe, Link ou Paypal après la prise de rendez-vous.