Les nuances des couleurs des ateliers sont toutes orientées vers le développement de votre personnalité sous différentes facettes : gestion du stress par auto-accompagnement de ses ressentis pour favoriser le bien-être.

La gestion des tensions et du stress reste une préoccupation majeure qui, actionnée à titre individuel, apporte autant de bénéfice à une personne qu’à son environnement professionnel ou familial.

Chaque atelier correspond à des animations ludiques organisées par une coache professionnelle. Elle utilise la méthode d’auto-coaching pour favoriser les prises de conscience des obstacles du quotidien et soulager les tensions. Les ateliers s’organisent en groupe de 5 personnes sur site ou à titre individuel en visio-conférence.

Un atelier de 2 heures suffit pour acquérir les bases de l’outil proposé. La pratique au quotidien peut s’enrichir ou non sous forme de module libre e-learning ou de session de formation professionnelle continue.

Une séance en groupe d’un atelier s’organise sur site d’un établissement public ou privé, d’une entreprise ou d’une société présente dans une distance de 100 km environ aller- retour à partir du siège de la micro-entreprise (vallée du Grésivaudan, Albertville, les environs de Grenoble et Aix les Bains).

Une séance à distance s’organise de n’importe quel endroit avec possibilité de traduction en langue étrangère des échanges pour faciliter l’appropriation de l’outil.

Public ciblé : Tout professionnel ou personne souhaitant développer son bien-être par l’apprentissage de l’auto-gestion de son stress. L’atelier est également ouvert aux personnes mineures accompagnées en visio-conférence par l’un de leurs parents (à partir de 16 ans).

Pré requis : Aucune connaissance spécifique.

Contenu de l’atelier :

  • Apprentissage d’un outil d’auto-gestion du stress qui peut être utilisé aussi bien à titre personnel que professionnel sous forme ludique.

Résultats attendus :

  • Diminuer le stress.
  • S’autoriser un moment de pause et de détente pour favoriser la prise de soin de soi.

Des compléments d’informations sont consultables sur la page des conditions générales de vente.

Pour les établissements publics ou privés, les sociétés et les entreprises, un devis est envoyé sur demande adressée avec le formulaire de contact présent en haut à droite de la page.

Pour les particuliers, le coût de la séance à distance de 2 heures est de 50 euros avec une participation de deux personnes maximum pour les mineurs accompagnés d’un parent. Possibilité de séance en groupe pour les membres d’une même famille. Me contacter au préalable.

Paiement sécurisé par avance des ateliers par carte bancaire ou compte Stripe, Link ou Paypal. Vous indiquez le nombre d’ateliers au moment du paiement.

Atelier - séance de 2 heures
50€