Le burn-out ne concerne pas uniquement un excès d’activité et une déconnexion à soi par excès de fatigue. L’inverse existe également. Le burn-out est avant une rupture entre soi et la réalité qui ne permet pas de voir toutes les solutions possibles pour trouver des solutions à tout problème.
La formation “Le burn-out” a pour objectif principal d’apprendre à prendre soin de soi dans son quotidien tout en conciliant vie professionnelle et vie familiale. Atteindre le bout de la corde qui vous relie à votre mal-être vous ramène très vite à vous-même. Il n’est cependant pas nécessaire d’attendre de l’atteindre pour revenir à soi et poursuivre son activité professionnelle, personnelle et familiale plus sereinement.
Le contenu de la formation n’est pa un exposé de connaissances sur tous les moyens de prévention existant pour éviter le burn-out mais bien l’apprentissage d’un outil d’aide à la prise de soin de soi très concret. Le module e-learning vous aide à prendre en main l’outil et les séances de formation et/ou de coaching vous apportent le soutien nécessaire pour favoriser la prise de conscience des obstacles favorisant le burn-out. Vous apprenez vous-même à construire votre protection.
Les autres objectifs de la formation sont présentés sur la page dédiée : formation. Elle résume le concept de tous les modules présentés sur le site, les modalités d’organisation et les coûts.
Il est également possible de compléter le suivi du module e-learning par des séances de coaching à la carte et/ou de conseil en fonction des besoins.
Public ciblé : Tout public.
Pré requis : Aucune connaissance spécifique.
Contenu et thématiques de la formation :
- Introduction
- Les freins – Cas pratique
- La réflexion – Cas pratique
- L’activité – Cas pratique
- L’ouverture – Cas pratique
- Conclusion – Evaluation des acquis et de la formation
Résultats attendus :
- Apprendre à repérer dans sa journée les moments propices à une prise de recul et récupération.
- Prévenir toute situation de stress.
Achat et prise de rendez-vous.
Les séances sont toutes organisées à distance sur rendez-vous uniquement grâce à la fiche contact présente à droite de la page ou par téléphone au numéro indiqué en bas de page du site internet.
Il n’est pas nécessaire de disposer d’un logiciel spécifique pour l’organisation de la séance. Je vous envoie un lien par mail. Vous cliquez dessus le jour et heure du rendez-vous. L’utilisation simple du téléphone ou d’une application téléphonique via whats’app est également possible. Teams peut être utilisé pour les personnes qui le souhaitent.
Des compléments d’informations sont consultables sur la page des conditions générales de vente.
Le coût du module e-learning est de 40 euros. L’achat à l’accès des modules est possible sur la page e-learning.
Le paiement des séances complémentaires s’effectue en bas de chaque page dédiée à l’accompagnement concerné : formation – conseil – coaching à la carte avant la séance. A défaut, le rendez-vous ne peut être organisé et est annulé.