Le bien-être ne s’acquiert pas d’un coup de baguette magique. Il est aussi fluctuant que l’actualité. Il a cependant l’avantage de favoriser le développement en parallèle de la confiance en soi pour devenir durable et permettre d’exprimer la réelle liberté d’être soi.
Le bien-être est un état intérieur que vous pouvez développer de manière ludique selon différentes thématiques. Chacune représente une porte d’entrée de la prise de confiance en soi. Sa présence vous aide à clarifier vos prises de décision.
Différents ateliers vous sont proposés sous forme de modules e-learning : “le bien-être personnel” – “s’aimer” – “la relation amoureuse” – “la différence” – “la beauté” – “l‘isolement‘“ – “la séparation” – “le temps” et “l’argent”. Trois modules sont réservés à la famille : “le bien-être de la grossesse à la naissance” – “être parent” – “le bien-être en famille”.
Le principe des ateliers proposés repose sur votre capacité à pouvoir construire votre propre bien-être de manière autonome.
Différents parcours vous sont proposés pour faciliter l’apprentissage de l’outil proposé. Il est le même quel que soit le thème que vous choisissez, seules les thématiques vous aident à faire le choix du parcours en fonction de votre actualité.
Objectifs :
- Découvrir les possibilités de développement de son bien-être.
- Appropriation d’un outil pour favoriser le bien-être au quotidien.
- Favoriser vos prises de décisions
Prérequis :
- Aucun
Public concerné :
- Toute personne qui souhaite s’investir dans le développement de son bien-être.
- Les enfants accompagnés de leurs parents pour l’atelier e-learning “le bien-être en famille” (à partir de 3 ans jusqu’à 16 ans).
- Groupe de 5 personnes maximum sur site ou en plein air
Résultats attendus :
- Utiliser un outil concret de bien-être.
- Prendre confiance en soi.
- Vivre sereinement face aux différentes épreuves de vie.
1. Ateliers e-learning
Chaque atelier est construit à partir d’images ludiques et/ou de courtes vidéos que vous pouvez arrêter à tout moment. Différents cas pratiques ou mises en situation vous initient à l’apprentissage de l’outil du développement du bien-être proposé tout le long du suivi du module.
Le principe de l’atelier vous initie également à la prise de confiance en vous par le suivi du module, de manière autonome. Au cours du suivi, vous avez toujours la possibilité de poser des questions par mail en cas de besoin, via la fiche contact. Chaque module peut être complété par une prestation d’accompagnement à la carte : coaching et/ou conseil.
Chaque module est accessible en langue étrangère grâce à la traduction du navigateur. Les vidéos ne comprennent aucun texte et aucun son pour stimuler votre attention (à l’exception du titre qui sert d’indice pour susciter la curiosité de la traduction). Elles permettent ainsi d’être lisibles quelle que soit votre nationalité.
Le descriptif complet de chaque atelier e-learning est indiqué sur les pages dédiées : “le bien-être personnel” – “s’aimer” – “la relation amoureuse” – “la différence” – “la séparation” – “la beauté” – “la solitude” – “le temps” et “l’argent” – “le bien-être de la grossesse à la naissance” – “être parent” et “le bien-être en famille”.
Le choix de l’un ou l’autre des parcours vous appartient en fonction des attirances en lien avec votre actualité. L’accès aux modules varie entre 20 et 30 euros pour offrir le même service quels que soient vos revenus.
Les modules sont accessibles sur la page e-learning.
2. Interventions sur site ou en plein air.
- Mise en pratique d’animations simples et ludiques ne nécessitant pas de connaissances particulières.
- Le principe de l’atelier repose sur votre capacité d’écoute associée ou non à des jeux de rôle et mouvements simples du corps physique en fonction des envies de chacun. Pendant l’atelier, vous apprenez à utiliser l’outil de développement du bien-être que vous pouvez ensuite utiliser au quotidien en toute autonomie.
- Aucune activité physique intense. Pas de tenue vestimentaire particulière à adopter.
- Les animations proposées s’adaptent aux personnes qui peuvent venir avec un siège, une couverture ou un matériel adapté à leur besoin pour tenir la posture qu’elles estiment nécessaires à leur bien-être (debout, allongé(e) ou assis(e) lorsque l’atelier est organisé en plein air.
- Une séance dure 1h30. Elle est organisée sur le temps de la pause méridienne.
- Atelier ouvert aux personnes à mobilité réduite qui peuvent se déplacer ( fauteuil, canne, déambulateur …)
- L’inscription est soumise au respect des conditions générales de vente qui précisent le règlement intérieur d’une séance.
2.1 – Pour les employeurs.
L’atelier peut s’organiser sur site des entreprises. Il peut être organisé aussi bien dans une salle qu’en plein air en fonction des possibilités du site.
Le cout par participant est de 35 euros. L’organisation est soumise à la signature d’un devis suivi d’un contrat de partenariat.
2.2 – Pour les particuliers
Pour sortir de vos habitudes, je vous invite à participer à des animations en plein air dans les environs de Grenoble, Chambéry, du Pays d’Allevard et Albertville.
Le planning des prochaines sorties est accessible à compter du 15 avril prochain : en suivant le lien.
Différents lieux vous sont proposés autour d’un point d’eau et avec la possibilité de se garer facilement.
La séance a lieu en semaine à partir de 12h15 ou 12h30. En cas de mauvais temps, la séance est reportée dans les mêmes conditions . La réservation des places s’organise via la fiche “contact” présente à droite de cette page.
Le coût de participation est de 35 euros. La séance est payable par avance jusqu’à 48 heures après l’inscription et avant le rendez-vous par carte bleue ci dessous . Dès le paiement, je vous confirme l’endroit précis du rendez-vous.
3. Bon cadeau.
L’ atelier e-learning “le bien-être personnel” est un moyen de faire plaisir à un proche selon vos envies.
Le coût d’un atelier est de 30 euros.
Paiement sécurisé par carte bancaire : Stripe ou avec création d’un compte Link
Après le paiement, une fenêtre s’ouvre pour vous permettre de télécharger le bon cadeau que vous pouvez imprimer ou envoyer par mail à la personne concernée.
Des compléments d’informations sont consultables sur la page des conditions générales de vente.
Pour plus de renseignements, vous pouvez m’adresser un mail grâce à la fiche contact présente à droite de la page.