Ateliers bien-être

Le bien-être ne s’acquiert pas d’un coup de baguette magique. Il est aussi fluctuant que l’actualité. Il a cependant l’avantage de favoriser le développement de la confiance en soi pour devenir durable et permettre d’exprimer la réelle liberté d’être soi. Une action favorisant le bien-être n’est pas toujours une activité de loisirs. Elle est aussi bien un acte très concret pour défendre ses intérêts qu’un simple repos pour apprendre à s’écouter et oser s’exprimer librement.

Le bien-être est un état intérieur que vous pouvez développer de manière ludique selon différentes thématiques. Chacune représente une porte d’entrée de la prise de confiance en soi. Sa présence vous aide à clarifier vos prises de décision.

Différents ateliers vous sont proposés sous forme de modules e-learning : “le bien-être personnel” – “s’aimer” – “la relation“ – “le handicap” – “la joie de vivre” – “la solitude‘“ – “la séparation” – “l’argent” – “devenir parent” – “les loisirs” – “le bien-être en famille”.

Le principe des ateliers proposés repose sur votre capacité à pouvoir construire votre propre bien-être de manière autonome à travers les différentes épreuves du quotidien. Elles ont l’inconvénient de poser des freins que vous avez la possibilité de lever en acceptant de vouloir développer votre bien-être.

Différents parcours vous sont proposés pour faciliter l’apprentissage d’un outil pratico-pratique très concret. Il est le même quel que soit le thème que vous choisissez, seules les thématiques vous aident à faire le choix du parcours en fonction de votre actualité.

Objectifs :

• Découvrir les possibilités de développement de son bien-être.
• Appropriation d’un outil pour favoriser le bien-être au quotidien.
• Favoriser la prise de confiance en soi.

Prérequis :

• Aucun

Public concerné :

• Toute personne qui souhaite s’investir dans le développement de son bien-être.
• Les enfants accompagnés de leurs parents pour l’atelier e-learning “le bien-être en famille” (à partir de 3 ans jusqu’à 16 ans).

Résultats attendus :

• Utiliser un outil concret de bien-être.
• Prendre confiance en soi.
• Vivre sereinement face aux différentes épreuves de vie.

1. Ateliers e-learning

Chaque atelier est construit à partir d’images ludiques et/ou d’une courte vidéo que vous pouvez arrêter à tout moment. Différents cas pratiques ou mises en situation vous initient à l’apprentissage de l’outil du développement du bien-être proposé tout le long du suivi du module.

Le principe de l’atelier vous initie également à la prise de confiance en vous par le suivi du module, de manière autonome. Au cours du suivi, vous avez toujours la possibilité de poser des questions par mail en cas de besoin, via la fiche contact. Chaque module peut être complété par une prestation d’accompagnement personnalisé : coaching à la carte et/ou conseil.

Chaque module est accessible en langue étrangère grâce à la traduction du navigateur. Les vidéos ne comprennent aucun texte et aucun son pour stimuler votre attention (à l’exception du titre qui sert d’indice pour susciter la curiosité de la traduction). Elles permettent ainsi d’être lisibles quelle que soit votre nationalité.

Le descriptif complet de chaque atelier e-learning est indiqué sur les pages dédiées : “le bien-être personnel” – “s’aimer” – “la relation” – “le handicap” – “la séparation” – “la joie de vivre” – “la solitude” – “l’argent” – “devenir parent” – “les loisirs” et “le bien-être en famille”.

Le choix de l’un ou l’autre des parcours vous appartient en fonction des attirances en lien avec votre actualité. L’accès à un module est de 20 euros. Le cout d’une séance d’accompagnement est de 40 euros (coaching à la carte et/ou conseil).

Les modules sont accessibles sur la page e-learning.

2. Interventions en plein air pour les particuliers

Pour sortir de vos habitudes, je vous invite à participer à des animations en plein air dans les environs de Grenoble, Chambéry, du Pays d’Allevard et Albertville. Le planning des prochaines sorties est accessible en suivant le lien. Différents lieux vous sont proposés avec la possibilité de se garer facilement.

En cas de mauvais temps, l’atelier est reporté en accord avec les participants qui peuvent choisir une autre date de leur choix en fonction de l’agenda de séances ou par visio-conférence en individuel au même coût.

• Apprentissage d’un outil simple permettant le développement du bien-être et de la prise de confiance en soi. Mise en pratique d’animations simples et ludiques ne nécessitant pas de connaissances particulières.
• Aucune activité physique intense. Pas de tenue vestimentaire particulière à adopter.
• Les animations proposées s’adaptent aux personnes qui peuvent venir avec un siège, une couverture ou un matériel adapté à leur besoin pour tenir la posture qu’elles estiment nécessaires à leur bien-être (debout, allongé(e) ou assis(e) lorsque l’atelier est organisé en plein air.
• Une séance dure 1h30 pour un groupe de 5 personnes maximum.
• Atelier ouvert aux personnes à mobilité réduite qui peuvent se déplacer ( fauteuil, canne, déambulateur …)
• L’inscription est soumise au respect des conditions générales de vente qui précisent le règlement intérieur d’une séance.

3. Interventions sur site pour les employeurs.

L’atelier peut s’organiser sur site des entreprises. Il peut être organisé aussi bien dans une salle qu’en plein air en fonction des possibilités du site.

Le cout par participant est de 30 euros auquel se rajoutent des frais de déplacement. L’organisation est soumise à la signature d’un devis suivi d’un contrat de partenariat.

Le paiement s’effectue par virement pour l’ensemble des participants.

4. En visio-conférence pour les particuliers.

Un atelier bien-être est organisé en individuel par visio-conférence après la prise d’un rendez-vous.

L’animation de l’atelier s’adapte au lieu que vous souhaitez (domicile, plein air, lieu de vacances …). Le principe est identique à celui organisé en plein-air. Des rendez-vous sont possibles sur les mois de juillet et aout.

Les séances sont toutes organisées à distance sur rendez-vous uniquement.  Il n’est pas nécessaire de disposer d’un logiciel spécifique. Je vous envoie un lien par mail. Vous cliquez dessus le jour et heure du rendez-vous. L’utilisation simple du téléphone avec application en visioconférence et caméra est également possible en cas de problème informatique.

L’atelier dure 1 heure.

6. Coût et prise de rendez-vous des ateliers en plein air/sur site ou en visio-conférence.

Les demandes de rendez-vous et réservation s’organisent via la fiche “contact” présente à droite de cette page.

Le coût de participation à chaque atelier bien-être sur site/plein air ou en visio-conférence est de 30 euros.

Chaque séance à distance est réglable par avance en totalité après la prise de rendez-vous et au moins 48 heures avant la séance. Le paiement confirme le rendez-vous. A défaut, il est annulé. Il est possible d’étaler le paiement avant chaque séance en cas de choix d’un parcours.

Vous avez la possibilité de payer la prestation de différentes manières :

• Un paiement mobile bancaire, de compte à compte, via des numéros de téléphone (service gratuit) : Wero. Transmission du numéro de téléphone concerné au moment de la prise de rendez-vous.
• Virement bancaire sur demande du RIB transmis également au moment de la prise de rendez-vous.

• Paiement par avance sécurisé, par carte bancaire via Stripe ou avec un compte Link.

6. Bon cadeau.

L’ atelier e-learning “le bien-être personnel” est un moyen de faire plaisir à un proche selon vos envies.

Le coût d’un atelier est de 20 euros.

Paiement sécurisé par carte bancaire : Stripe ou avec création d’un compte Link

Après le paiement, une fenêtre s’ouvre pour vous permettre de télécharger le bon cadeau que vous pouvez imprimer ou envoyer par mail à la personne concernée.

Des compléments d’informations sont consultables sur la page des conditions générales de vente.

Pour plus de renseignements, vous pouvez m’adresser un mail grâce à la fiche contact présente à droite de la page.