Atelier bien-être

Le bien-être ne s’acquiert pas d’un coup de baguette magique. Il est aussi fluctuant que l’actualité. Il a cependant l’avantage de favoriser le développement de la confiance en soi pour devenir durable et permettre d’exprimer la réelle liberté d’être soi. Une action favorisant le bien-être n’est pas toujours une activité de loisirs. Elle est aussi bien un acte très concret pour défendre ses propres intérêts qu’un simple repos pour apprendre à s’écouter et oser s’exprimer librement.

Le bien-être est un état intérieur que vous pouvez développer de manière ludique selon différentes thématiques. Chacune représente également une porte d’entrée pour débuter le développement de la prise de confiance en soi qui est toujours associée au développement de son bien-être. Aucun des deux ne correspond à une simple déclaration et affirmation sans prise en compte de la réalité.

Le principe des ateliers proposés repose sur l’appropriation d’un outil très concret d’apprentissage du développement du bien être que vous apprenez à utiliser sous forme de différentes animations ludiques : jeux de rôle, mouvements doux, écoute de soi, liberté d’expression de ses mouvements, etc

L’accès à un atelier de bien-être est proposé de différentes manières : e-learning, plein-air, sur site de l’employeur ou en visio-conférence. Quelle que soit la modalité choisie, vous avez la possibilité de le compléter par une séance de coaching à la carte, formation ou conseil.

Objectifs :

• Découvrir les possibilités de développement de son bien-être.
• Appropriation d’un outil pour favoriser l’apprentissage du développement de son bien-être au quotidien.
• Favoriser la prise de confiance en soi.
• Apprendre à s’aimer

Prérequis :

• Aucun

Public concerné : particuliers et professionnels

• Toute personne qui souhaite s’investir dans le développement de son bien-être.
• Les enfants accompagnés de leurs parents pour l’atelier e-learning “le bien-être en famille” (à partir de 3 ans jusqu’à 16 ans).

Résultats attendus :

• Utiliser un outil concret de bien-être.
• Prendre confiance en soi.
• Vivre sereinement face aux différentes épreuves de vie.

1. Ateliers e-learning pour les particuliers

Différents ateliers vous sont proposés sous forme de modules e-learning : “le bien-être personnel” – “s’aimer” – “la relation“ – “les inégalités” – “l’environnement'” – “la séparation” – “l’argent” – “devenir parent” – “les loisirs” – “le bien-être en famille”. “le sport”.

Chaque atelier est construit à partir d’images ludiques et/ou d’une courte vidéo que vous pouvez arrêter à tout moment. Différents cas pratiques ou mises en situation vous initient à l’apprentissage de l’outil du développement du bien-être proposé tout le long du suivi du module.

Au cours du suivi, vous avez toujours la possibilité de poser des questions par mail en cas de besoin, via la fiche contact.

Chaque module est accessible en langue étrangère grâce à la traduction du navigateur. Les vidéos ne comprennent aucun texte et aucun son pour stimuler votre attention. Elles permettent ainsi d’être lisibles quelle que soit votre nationalité.

L’accès à un module est de 20 euros sur la page e-learning.

2. Interventions en groupe en plein air pour les particuliers

Pour sortir de vos habitudes, je vous invite à participer à des animations en plein air dans les environs de Grenoble, Chambéry, du Pays d’Allevard et Albertville. Le planning des prochaines sorties est accessible en suivant le lien. Différents lieux vous sont proposés avec la possibilité de se garer facilement.

En cas de mauvais temps, l’atelier est reporté en accord avec les participants qui peuvent choisir une autre date de leur choix en fonction de l’agenda de séances ou par visio-conférence en individuel au même coût.

• Apprentissage d’un outil simple permettant le développement du bien-être et de la prise de confiance en soi. Mise en pratique d’animations simples et ludiques ne nécessitant pas de connaissances particulières.
• Aucune activité physique intense. Pas de tenue vestimentaire particulière à adopter.
• Les animations proposées s’adaptent aux personnes qui peuvent venir avec un siège, une couverture ou un matériel adapté à leur besoin pour tenir la posture qu’elles estiment nécessaires à leur bien-être (debout, allongé(e) ou assis(e) lorsque l’atelier est organisé en plein air.
• Une séance dure 1h30 pour un groupe de 5 personnes maximum.
• Atelier ouvert aux personnes à mobilité réduite qui peuvent se déplacer ( fauteuil, canne, déambulateur …)
• L’inscription est soumise au respect des conditions générales de vente qui précisent le règlement intérieur d’une séance.

3. Interventions sur site en groupe pour les professionnels.

L’atelier peut s’organiser sur site des entreprises. Il peut être organisé aussi bien dans une salle qu’en plein air en fonction des possibilités du site.

Le principe de l’atelier est identique à celui proposé en plein air.

4. En visio-conférence en individuel pour les particuliers ou les professionnels.

Un atelier bien-être est organisé en individuel par visio-conférence après la prise d’un rendez-vous. Il dure une heure.

L’animation de l’atelier s’adapte au lieu que vous souhaitez (domicile, plein air, lieu de vacances …). Le principe est identique à celui organisé en plein-air. Des rendez-vous sont possibles sur les mois de juillet et aout.

Les séances sont toutes organisées à distance sur rendez-vous uniquement.  Il n’est pas nécessaire de disposer d’un logiciel spécifique. Je vous envoie un lien par mail. Vous cliquez dessus le jour et heure du rendez-vous. L’utilisation simple du téléphone avec application en visioconférence et caméra est également possible en cas de problème informatique.

5. Bon cadeau.

L’ atelier e-learning “le bien-être personnel” est un moyen de faire plaisir à un proche selon vos envies.

6. Coût et prise de rendez-vous des ateliers en plein air/sur site – en visio-conférence ou bon cadeau

Les demandes de rendez-vous et réservation s’organisent via la fiche “contact” présente à droite de cette page.

Le coût de participation pour les professionnels et de 40 euros (frais de déplacement inclus). L’organisation est soumise à la signature d’un devis suivi d’un contrat de partenariat. Le paiement s’effectue par virement pour l’ensemble des participants selon les modalités indiquées dans les conditions générales de vente.

Le coût de participation à chaque atelier bien-être pour les particuliers est de 30 euros. La séance à distance est réglable par avance en totalité après la prise de rendez-vous et au moins 48 heures avant la séance. Le paiement confirme le rendez-vous. A défaut, il est annulé. Il est possible d’étaler le paiement avant chaque séance en cas de choix d’un parcours.

Vous avez la possibilité de payer la prestation de différentes manières :

• Un paiement mobile bancaire, de compte à compte, via des numéros de téléphone (service gratuit) : Wero. Transmission du numéro de téléphone concerné au moment de la prise de rendez-vous.
• Virement bancaire sur demande du RIB transmis également au moment de la prise de rendez-vous.

• Paiement par avance sécurisé, par carte bancaire via Stripe ou avec un compte Link.

Le cout horaire d’une séance d’accompagnement est de 40 euros (coaching à la carte et/ou conseil) et de 50 euros pour la formation. Le paiement s’effectue selon les modalités indiquées sur les pages concernées.

Commande du bon cadeau : paiement uniquement par carte bancaire en utilisant Stripe.

Après le paiement, une fenêtre s’ouvre pour vous permettre de télécharger le bon cadeau que vous pouvez imprimer ou envoyer par mail à la personne concernée.

Des compléments d’informations sont consultables sur la page des conditions générales de vente.

Pour plus de renseignements, vous pouvez m’adresser un mail grâce à la fiche contact présente à droite de la page.