La prise de conscience correspond à un pont entre un indice repéré dans le quotidien et une information méconnue. Une connexion s’établit et une étincelle apparait. Une bulle de méconnaissance se vide.
Pour faciliter une prise de conscience de nouvelles ressources, il est possible d’utiliser les indices laissés par ses propres ressentis. Elle ne peut se faire que par la personne concernée, en fonction de ses besoins et à son rythme.
La volonté d’évoluer est primordiale pour favoriser le développement de nouvelles ressources favorisé par la prise de conscience. Le chemin pour y parvenir est avant tout une prise de soin de soi bienveillante, au quotidien.
Plus la prise en compte de ses émotions ou liens existant entre le corps physique et la conscience s’établit, plus la confiance en soi se développe.