Se découvrir est aussi difficile à réaliser que de repérer ses propres limites et les dépasser.
Les épreuves de vie laissent des blessures invisibles dans le corps et dans l’esprit. Le corps physique a malheureusement une mémoire. En fonction des situations vécues, le mental propose les mêmes comportements, non pas par simple envie de vouloir souffrir mais simplement par habitude et surtout par mémoire de ce qu’il connaît déjà. Il ne sait que les codifier. Une blessure cache une grande souffrance et l’objectif du mental est surtout de ne jamais la révéler, quitte à prendre certains risques pour le corps physique.
Se découvrir est avant tout un moyen de découvrir son environnement et de prendre conscience des interactions avec son corps physique.
Le corps n’est pas déconnecté de la tête tout comme le centre du corps physique n’est pas déconnecté de tous les autres organes. Chacun a des capacités différentes et forment un tout : l’être humain. Prendre soin de chaque partie de soi revient à accepter la découverte de soi.