Le burn-out est un état intérieur : une douleur sous forme de brûlure s’exprime et souhaite s’extérioriser.
Chacun doit faire face aux différentes épreuves de la vie quotidienne aggravées par des situations socio-économiques difficiles. Les peurs sont accentuées. Le burn-out devient alors un moyen pour le corps physique de permettre le lâcher prise. La situation vécue représente un STOP important pour prendre une pause. Retrouver ses ressources intérieures devient un enjeu important pour passer le cap.
L’être humain est comme tous les autres être vivants. Il est formé d’un ensemble d’atomes reliés les uns aux autres et animés par une énergie consciente. Il a besoin de s’épanouir au milieu de son environnement tant professionnel que personnel.
Le corps physique a une mémoire cellulaire. Le mental classe tous les dossiers de l’existence qui ont fait l’objet d’une expérience douloureuse. A chaque fois qu’une situation similaire se reproduit, il sort le dossier et reproduit les mêmes comportements. Il recherche ainsi dans sa mémoire les moyens de protection interne déjà mis en place. Ils viennent alors s’imbriquer avec toutes les situations vécues.
Des indices existent pourtant pour retrouver les peurs et les surmonter. Le burn-out est loin d’être une fatalité. C’est avant tout un moyen de protection de la santé physique et morale. Une écoute attentive de son corps au regard de son environnement et de ses relations devient alors un moyen de prendre conscience de l’existence des peurs. Une prise de soin de soi par un auto-accompagnement est une méthode douce pour retrouver soi-même ses réelles capacités.
L’épuisement professionnel ou personnel a toujours des raisons cachées que vous pouvez apprendre à déceler et surmonter.